This challenge is perfect for this time of the year as most of us are likely to have put a bit of weight on. Please join me on this adventure of 7 days via Instagram and tag me in any pictures of you if you decide to enter this healthy "competition"!
Say...
No to juice
No to bread
Not to pasta
No to sweets
No to alcohol
No to red meat
(Daily)
Yes to a glass of orange juice (natural)
Yes to 1,5l of water
Yes to grilled fish or chicken.
Yes to fruit & vegetables
Yes to 30 minutes of exercise
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Este desafio é perfeito para esta época do ano visto que a maioria de nós provavelmente aumentou um pouco de peso. Por favor junta-te a mim nesta aventura de 7 dias via Instagram e faz-me tag em alguma foto tua sobre este desafio se decidires entrar nesta "competição" saudável!
Diz...
Não á sumo
Não á pão
Não á massa
Não á doces
Não á álcool
Não á carne vermelha
(Diário)
Sim á um copo de sumo de laranja (natural)
Sim á 1,5l de água
Sim á peixe ou galinha grelhada
Sim á fruta & vegetais
Sim á 30 minutos de exercício
Très Jolie! xoxo
Este desafio é óptimo para esta altura de excessos!
ReplyDeleteTHE PINK ELEPHANT SHOE // INSTAGRAM //